Nuovo incontro il 6 novembre alle 17 alla biblioteca comunale “Angela Zucconi” con la presentazione del libro Vita attiva. Dieta sana. Il binomio vincente per la tua salute!: Guida pratica per integrare un’alimentazione corretta e uno stile di vita sportivo nella tua quotidianità. (Italian Edition).
All’evento sarà presente l’autrice, biologa nutrizionista e personal trainer dottoressa 𝗦𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗖𝘂𝗰𝗰𝗶. Modererà l’incontro la dottoressa 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗶𝗰𝗰𝗵𝗶𝗮, psicologa.
All’evento sarà presente l’autrice, biologa nutrizionista e personal trainer dottoressa 𝗦𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗖𝘂𝗰𝗰𝗶. Modererà l’incontro la dottoressa 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗶𝗰𝗰𝗵𝗶𝗮, psicologa.
“Che tu sia un professionista del settore, uno sportivo in cerca di risposte o semplicemente una persona che vuole riprendere in mano la propria salute – scrive l’autrice – spero che queste pagine possano stimolare una maggiore consapevolezza.
Ho voluto strutturare un percorso che unisce la teoria scientifica alla pratica quotidiana.
Analizzeremo i principi della sana alimentazione e come il movimento influenzi il metabolismo e l’efficienza cardiovascolare. Esploreremo nel dettaglio i meccanismi della composizione corporea e della BIA, per capire cosa succede davvero sotto la pelle quando ci alleniamo. Tuttavia, lo sport non è fatto solo di performance positive.
Ho sentito il dovere di dedicare uno spazio importante anche al “lato oscuro” del fitness e della percezione corporea: i disturbi del comportamento alimentare (DCA), una realtà purtroppo frequenti tra i giovani e nel mondo dello sport, che richiede una profonda sensibilità e comprensione psicologica”.
Ho voluto strutturare un percorso che unisce la teoria scientifica alla pratica quotidiana.
Analizzeremo i principi della sana alimentazione e come il movimento influenzi il metabolismo e l’efficienza cardiovascolare. Esploreremo nel dettaglio i meccanismi della composizione corporea e della BIA, per capire cosa succede davvero sotto la pelle quando ci alleniamo. Tuttavia, lo sport non è fatto solo di performance positive.
Ho sentito il dovere di dedicare uno spazio importante anche al “lato oscuro” del fitness e della percezione corporea: i disturbi del comportamento alimentare (DCA), una realtà purtroppo frequenti tra i giovani e nel mondo dello sport, che richiede una profonda sensibilità e comprensione psicologica”.